要坐就坐40分
why
因為人體在靜坐時，整體的循環需要40分鐘
從台中回來平均維持25分
不錯的是，腳不麻了
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突然對誦誥與靜坐起了反感 因為（含出門來回時間） 少則90分，多則3小時 感覺像瘋子 這也是沒寫的5門功課的原因之一
2 則留言:
加油!!!百日築基做得到不簡單!!!加油!!
謝謝^^，我會的
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