獨立囉！百日築基第7天

離開台中的第一天靜坐

上午從彰化坐火車南下

在莒光號做靜坐，

是用先天坐的方式，

而在火車上的狀況打坐是不ok的，

因為火車會搖晃，而有坐到睡著, 整體來說有進步了，


下午

在南區新境界打坐，

有點退步了，因為身體有燥熱的感覺，

但

靜坐完，做事有效率且變聰明了

身體健康與情緒狀態還有70分啦^^


我也要邀請我身邊的友人一起來學靜坐


這也在考驗我主動積極的習慣

持續下去