2010年10月3日 星期日

百日築基過半了:個人誦 會消耗肚子的卡路里ya

誦誥有集體誦和個人誦
發現一件讓我開心的事

個人誦    會消耗肚子的卡路里ya
而每次的誦誥不管是集體還是個人
都會流好多汗
也可以算是運動的一種

現在去南區新境界
都是騎機車

未來要換腳踏車,訓練體力
不過
有個關要過
就是太陽大就不想騎了@@

2 則留言:

盧塞斯-大策 提到...

不管集體還是個人誦,只是姿勢正確,不急不徐,自然都能達到"運動"的附加效果。

看到很多同奮把誦誥當運動,把光殿當運動場,奇型怪狀的姿態一大堆~千萬不要學!

個人覺得..當自己在團體誦的時無法專心的時候,去個人誦個兩三百,那種感覺會更不同.....

露水愛微笑 提到...

知道了,謝謝,但是我不管是個人誦還是集體誦有時會無法專注,但是有進步了^^

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