誦誥有集體誦和個人誦
發現一件讓我開心的事
個人誦 會消耗肚子的卡路里ya
而每次的誦誥不管是集體還是個人
都會流好多汗
也可以算是運動的一種
現在去南區新境界
都是騎機車
未來要換腳踏車,訓練體力
不過
有個關要過
就是太陽大就不想騎了@@
2010年10月3日 星期日
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2 則留言:
不管集體還是個人誦,只是姿勢正確,不急不徐,自然都能達到"運動"的附加效果。
看到很多同奮把誦誥當運動,把光殿當運動場,奇型怪狀的姿態一大堆~千萬不要學!
個人覺得..當自己在團體誦的時無法專心的時候,去個人誦個兩三百,那種感覺會更不同.....
知道了,謝謝,但是我不管是個人誦還是集體誦有時會無法專注,但是有進步了^^
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