今天開始搭11公車至南區新境界
從我住的地方至南區新境界是4公里
所以來回各走了50分鐘上下
要多增加自己的運動量
減少食慾
增加飽足感
促進新陳代謝
是不會累
但好熱呀!
為開始搭11號公車是因為身體在抗議了
另外也需習慣
因為我的夢想有一個是環遊世界與跑馬拉松
現在更加需要加強緞練囉!
2010年10月12日 星期二
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