正宗靜坐是中國五千年前老祖宗留下來的強身、強種、養生、長生，天人合一唯一的遺產，也是上古道家鍛煉精神、肉體，以求超越物理世界之束縛，而能達形神俱妙長生不老之基本修煉方法。
由天帝教首任首席使者李玉階先生，涵靜老人(1901-1994)所親傳的中國正宗靜坐，是以自然為宗，以無為為法，以性命雙修不在肉身上用功夫為鍛煉總原則。修持時不用絲毫人為的力量，全在修一己之陽炁，以接 上帝靈陽真炁，就是配合本教特有的祖炁，一經調和，聽其自然運化。這是依自然法則而修煉，不聚氣而氣自聚，不勞神而神還虛，經過一靈常照萬念皆空，而達超神入化、形神俱妙的境界，成就身外之身的永恆生命。
而正宗靜坐 帝教會辦一個禮拜的活動 一個在暑假（第一階段），一個在寒假（第二階段）
我這次就是參加正宗靜坐班第31期的第一階段
接下來就是要上第2階段 學習天人炁功 並賜 道名 ^^
期盼參加第31期1階的同班同學，也都可參加2階
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