新年
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黃金時機這2年
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早上06:00起床 精神比昨天好 因為睡飽了， 在靜坐前，突然有句話浮現在我眼前 快即是慢，慢即是快 靜坐整身舒服 內部環境安靜 而外面則是一片汽機車的喇叭聲 因為這時早上7點了， 大家要趕上班去 沒多久被一個大喇叭聲給嚇醒 回想在台中靜坐可以坐...
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前四天 量體脂肪 體脂肪過高 34% 我現在才23歲 結果是38歲年紀的身體 呆掉了 我現在年齡的標準的體脂肪 17 ～ 24 ﹪ （ 點我 ） 現在除了更加運動 就是飲食控制了 嗚~~之間的運動量都沒了 另外還被測出鈣質不夠 @@
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