百日築基第22天：早起的習慣

05:30起床
每次的起床，天使惡魔同時來，結果惡魔贏的次數比較多，
因為會想說再躺個一分鐘就好，此時風險就來了，
簡單的一個動作，會造成後悔的痛苦，
就是一分鐘變成一個鐘頭，
這是以前會犯的，現在會不會，
還是會，不過愈來愈少了，
現在靜坐我都選早上，
除了早上靜坐的能量好，
另外就是要讓自己更堅持早睡早起的習慣，
讓更多的人知道，不是每個年輕人都是作息不正常的人。